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もっともっと届け〜!
毎週水曜日が職場ヨガナイトなんだけど、明日の夜は会議室が使えないとのことなので、代わりに今日やりました。

空を見ると、満月に近い上弦の月。
月が満ちて行くのとともにエネルギーが高まる、なんて話をどっかで聞いたような読んだような・・・。
なので、今日のヨガは、イケイケのアゲアゲでいこうと思いました。
てなわけで、BGMは、ロック☆



学生の頃によく聴いた一枚。
学生だった頃なんて、もうずいぶん前だけど、いまだに好きなアルバムです。

ところが、会社の会議室でロックをかける、この緊張感。。
小心者はちょっとビクビクしました(笑)。
このCDを家でかけながら今日のシークエンスの予習をした時は、テンション上がって楽しかったのに、会社だと思うと、なんだかビクついて音量も控えめ。
せっかく好きなCDだったのに、自分が音楽を楽しめなかったのです。
たぶん、音量を控え目にした後ろ向きな姿勢が敗因です。
次の機会には、もっとガンガンにギンギンにマエノメリでいこうと思います。

そして、先週のブログに、「もっともっと」と書きましたが、今日のアタシのバーバナは、
「もっともっと届け〜!」
だったのですが、ちょっと届いた感じが、うっすらと感じられました。
気のせいかもしれません。。

一番最初の日に、アタシのヨガに参加されたある年配の方が、翌週、「ちょっと腰が痛いので・・・」と言ってそれっきり来なくなりました。
もしかして、ヨガのせい?と、すごく気になっていたのですが、今日また参加してくださいました。
その方の腰が痛くならないように、気にしながら進めていったのですが、全てのポーズに果敢に挑んでいて、楽しそうにやっていらっしゃいました。
終わった後に、「あ〜体が楽になった〜」と叫んでおられました(笑)。
嬉しい! 嬉しい! 嬉しい! 嬉しい!


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ライブ情報

ライブのお知らせです。

■9月7日(金)@日ノ出町クラブセンセーション
ソロで弾き語りします。
出演時間未定ですが、多分、早めの出演だと思います。

■9月9日(日)@寿町音小屋
リスキードライブさんのイベントです!
バンド「修羅場温泉チャンネル」で出ます☆
出演時間未定。

■9月22日(土・祝)@吉祥寺プラネットK
VERMILION VICEさんのイベントです!
バンド「修羅場温泉チャンネル」で出ます☆
出演時間未定。


出演時間分かり次第、このブログとライブインフォにupします〜!

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試行錯誤
ありがたいことに、職場でヨガを教える場を設けさせて頂いてます、猫丸です。
なので、毎週水曜日の夕方は、猫丸ヨガナイト☆
でも職場の皆さん、定時までに仕事が終わらなかったり、外勤だったりすることもあるので、毎回同じ方が参加してくださるとは限らないのですが、それでも入れ替わり立ち代り、毎週、何人かが参加してくださいます。
ありがとうございます。

本当に、この職場でのヨガは、良い機会を与えて頂いたな〜と思います。
アタシはまだ、ヨガをお伝えする上での自分のカラーが見えていないので、毎週、試行錯誤しています。
今日は、BGMに沖縄の八重山民謡を流してみました。
今日みたいな真夏日の夕暮れに、三線の音でヨガやったら、気持ち良さそう〜なんて思ったのです。

・・・が。
ぶっちゃけ、微妙でした。
来週は違うの持っていくか〜。

試行錯誤はBGMだけではなくて、もちろん内容もです。
あるヨガスタジオの、とあるクラスに出ると、毎回、めちゃめちゃ入念に足をマッサージするのです。
足の指1本1本を、丹念に揉みほぐしていくので、ちょっと時間がかかるのです。
最初の頃は、「こんなことより、はやくアーサナの練習に入ってくれないかな〜」なんて思っていたワタクシですが、足のマッサージを丁寧に行うと、思いのほか疲れが取れるのです。
本当に地味でつまんない足揉みですが、アタシはこれをメニューに取り入れて、毎回、最初に時間をかけて足のマッサージをしています。

アーサナや、シークエンスの組み立てや、呼吸法は、マウイで教わったことを忠実にやっています。
テキストとか見て、今週はこれやってみよう、こういう流れでいこう、って毎回わくわくしながら考えてます。
でも、まだまだなんです。
自分の実感的に、なにか足りない。
まだ掴みきれてない。
もっともっと、深く潜りたいけど、なかなか深く潜れないような感覚。
プールで潜水するときみたいに、もっと深く潜りたいのに、体が浮いて、なかなか深く潜れない。
そうこうしている間に息がもたなくて浮上・・・みたいな感じなの。毎回。
もうちょっとで何かを掴めそうなのに、時間が来て終了。
こつこつと経験を積むしかないのか。
もっと色んなヨガを体験して、自分の引き出しを増やしていきたいなぁと思います。


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足るを知れ!

心がざわめく夜です。

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最近、読んでいるこの本。
衝撃的過ぎて胸が苦しい。
知らないから許されるとか、もぉそんなこと以前に、知らないこと自体が「悪」なんだと思う。
著者はアメリカ人だから、もしかしたら日本はここまでオゾマシイ状況では無いかも知れないけど、近いものはあると思う。

この本は、アタシ達が普段、口にしている「食」について書かれた本。
アタシ達、どんなモノを食べているのか、知っていますか?
それを欲しがることが、どういうことに繋がっているのか、知っていますか?
・・・というようなことが書いてある。
本当に、悩ましい。。
興味のある方、是非御一読下さい。

「食」に限らず、人間社会は全てにおいて傲慢だと思う。
なんでもかんでも、多すぎるんだよ。
もっと少なくても、いいんじゃない?
人間は、地球を喰いつくす勢いじゃん?
このままで良い筈が無いと、オモイマセンカ?
アタシはもう少し、謙虚に生きていこうと思います。

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新しい月
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おとといが新月だったみたい。
今日、夕暮れの空に細〜い三日月。
龍達が新しい月を祝福してるみたいだった。

アタシのスマホ、カメラのズームがわかりません(泣)!
真ん中に三日月あるの、見える?

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さらば チベチベ
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今日(←つか、もう昨日)は、下北沢のチベットチベットで唄いました。
聴いて下さった皆さま、ありがとうございました!

チベットチベット店長・荒川さんが、新店舗をオープンされるとのことで、その門出を祝うイベントに呼んで頂いたのです。
本当に嬉しく思います。
ありがとうございました!

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チベットチベットは、伝説のバンド「JACK KNIFE」の和気優さんのお店です。
店長の荒川さんは、JACK KNIFEのギターリスト。
そんな荒川さんをはじめ、スタッフの方が自ら育てた有機野菜やお米を使った、健康的で美味しいお料理が食べれて、尚且つアコースティックな生演奏も聴けちゃう、チベットチベットとは、そんなお店でした。
今度新たにオープンするのは、東横線の学芸大学駅で、『農民カフェ 学芸大学店』です。
きっとそこでも、荒川さんのヘルシーで美味しいお料理が食べれるに違いないです。

音楽と農業の融合、ストリートと農業の融合。
荒川さんたちがやってること、なんだか凄く素敵です。
http://www.livemedia.co.jp/wwc/nong/contents.html

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夏休み
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今週は、仕事が夏休みなのだ!

ソロライブやって、ヨガ体験会行って、キルタンのボイストレーニング行って、三線の稽古行って、ジヴァムクティヨガWS行って、ヴィンヤサヨガ行って、音ヨガ行って、ヨガ体験会やりました。
残りの夏休みは、スタジオ行って、スタジオ行って、ソロライブで締めくくります。

明後日の日曜日は、下北沢のチベットチベットで唄います。
チベットチベットで唄うのは、これで最後になるので、是非遊びに来て下さい。

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グッズ
アタシが職場の会議室でヨガのクラスをするとき、味気無い会議室を少しムーディーにしようと思って使ってる小道具を紹介します♪


これです↓




何かってゆ〜と〜、



色の着いたグラスと、



ポケットサイズのライトっ☆

グラスにスッポリ入るので、グラスの中で点灯すると、こんな感じ〜♪



数を増やすと、もっと素敵。



ムーディーさが高まります(笑)。


このグラスは、トルコに行った時に買ったチャイ用のグラスなんだけど、家でこんな小さいコップでチャイを飲むことなんて今まで一度もなくて、買ってから6年間、全く使ってなかったの。
こんな使い方を思い付くなんて、我ながらナイス☆


でも、普通に家庭にあるグラスでも素敵です。


たとえば、こんな江戸切子のグラス。



ライトを入れて点灯すると…



鮮やか〜!


色の付いてないグラスも、




こんな感じ〜!



ね!ちょっと素敵でしょ?


このポケットサイズのライト、実はアタシのオトンが、老後のコズカイ稼ぎに売り歩いてる商品なんです。
一個、500円っ!安っ!
LED電球搭載なので、単3電池一個で、点けっぱなしで軽く50時間以上もつという優れもの。

去年の震災の時に、被災地に寄附して好評だったんだとか。
更に、文字を入れるオプションもあります。



『猫丸ヨガスタジオ』…父が勝手に入れました(笑)。
架空のスタジオです。


もし、お買い求め御希望の際は、コチラまで!⇒日本アイ・ティ産業(株) TEL:03-5226-8529

あれ?なんか通販番組みたいだな(笑)。

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ヨガ体験会
職場でヨガを教えさせて貰っていますが、アタシのお伝えしているヨガって、ぶっちゃけ、どんな感じなんだろうかと気になったので、気の知れた友達をあつめて、本日、体験会を開きました。

集まってくれたのは、高校時代の同級生。
実家の近くの集会所を借りたので、アタシの母と、集会所を管理している母のお友達も参加してくれました。

今日の体験会は、ぶっちゃけトークで感想を貰いたかったので、アンケートを書く時間をたっぷりとりました。

みんなの温かい感想を総合的に受け止めると、全体的にアタシは少し説明が足りなかったような感じです。

今日集まってくれたほぼ全員、ヨガは初体験。
そういう場合はやっぱり、『これからこういうポーズをやります』っていうのを説明して、アタシがやって見せて、そのポーズが体のどの部分にどういう効果があるのかを説明してから、『では、やってみましょう!』っていう風にやった方が良いような気がしました。
次はそうやってみようかな〜。

それでも、終わった後にみんなから、『気持ち良かったからまたこういうのやって〜!』って言って貰えました。
嬉しい♪

アタシ、最近思うのは、ヨガって本当に凄いってことなんです。
何をイマサラ?って思われるかも知れませんが(笑)。
アタシはまだ駆け出しの未熟な先生だけど、そんな先生が教えても、たとえ説明が足りてなかったとしても、みんな、最後に『気持ち良かった〜!』って言ってくれるんです。
それって、アタシがどうとかって言うんじゃなくて、ヨガが凄いんだと思うんですよ。
ヨガ自体が本当に凄いから、みんな、ちゃんと気持ち良くなるんじゃないかな。

もっともっと経験を積んで、足りない部分を減らして行きたいです。
今日は、良い学びを得ました。
遠くから、わざわざ集まってくれた友人達に感謝です。
どうもありがとう。

ナマステ。

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音ヨガ
鎌倉に『音ヨガ』のクラスを受けに行きました。
ここは、めめっちのお気に入り。

鎌倉の町の、庶民の寄合所といった感じの古い建物の一室(もちろん、和室)で、ヨガをしました。

アーサナの練習後のシャバアーサナは、クリスタルボウルの音色に包まれて。

バイオリズム的なことだと思うんだけど、
今日は、なんか、落ち着かないというか。
シャバアーサナの時も、最初は凄く嫌な感じで、リラックス出来なかったんだよね。
3色ボールペンの芯が中で引っ掛かって、芯が戻らなくなった時みたいな不快感。
でも、先生の奏でるクリスタルボウルの音を聴いているうちに、いつの間にか不快な場所から意識が離れていました。
自分では、ずっとクリスタルボウルの音を聴いていた気がするので、眠ってはいなかったと思うんだけど、思考が停止していたような、時が止まっていたかのような、不思議な状態でした。
これが良いシャバアーサナの状態なんだろうな。
初めて体験したかも。

クリスタルボウルの音の波が、皮膚を通して体に入って来るような感じでした。

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