<< October 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
ナダヨガ

今日から土日祝日で、ヨガの講習を受講。
ヨガって、エクササイズだと思われがちだけど、心穏やかに生きるための方法全てがヨガで、身体を動かすエクササイズ(アサナ)は、ヨガの中のほんの一部に過ぎないんだ。

今回の講習は、ナダヨガ(音のヨガ)を深く学べるティーチャートレーニングと聞いて、申し込んだ。
声を出してマントラを唱えたり、大勢で集ってキルタンを歌ったりするのは、手っ取り早く雑念を追い払うメソッド。
以前、200時間のティーチャートレーニングでも浅く広く習ったけれど、サンスクリット語の発音とか、祈りの方法とか、細かいことは習えなかったので、今回、もう少し深いレベルでナダヨガを学ぶチャンスかな、と。

今日は、さっそく、ハーモニウムの扱い方を習った。


↑ハーモニウム

ハーモニウムは、キルタンの伴奏を弾くのに使われる楽器。
見たことはあるけど、触るのは初めて。
ましてや、弾かせてもらうなんて!
でも、音を出すために、左手でフイゴを動かして空気を送り続けないといけないので、左手がメチャメチャ疲れた。
絶対、明日、左腕が筋肉痛だな。

| 猫丸 | - | comments(2) | - | - | - |

Comment

よっし〜 | 2018/03/21 11:44 PM |
さらなるレベルアップですね!
猫丸 | 2018/03/22 6:09 PM |
>よっし〜さま!

そうですね!
時々、こういう講習を受けると、とっても良い刺激になります(^-^)









PROFILE
ENTRY
ARCHIVES
COMMENT
MOBILE
qrcode
OTHERS